患了白癜风是大家非常不愿意发生的，白癜风的特点就是容易扩散，那么，怎样避免白癜风白斑扩散?接下来，一起听听温州中研白癜风专科医生的介绍吧。

　　一、保持健康的心情：

　　若是患者情绪长期波动起伏，那么就很有可能会加重患者病情，因此心理方面的调节是非常重要的，但是由于白癜风会给患者的形象造成很大的伤害，不少患者都出现了自卑、消极、悲观等心理，甚至还会有患者出现了轻生的念头。

　　二、避免过度暴晒：

　　长时间经过太阳照射之后有很大的概率会出现皮肤炎症，再加上白癜风患者的皮肤十分敏感，因此若是白癜风患者长时间的暴晒，就很容易导致白斑出现发红、瘙痒、灼痛感等状况，甚至还会导致白斑飞速扩散，加重白癜风的病情。

　　三、保护皮肤，避免受损：

　　白癜风患者需要知道，自己的皮肤变得十分脆弱，经不起外界的刺激，若是患者没有能够保护好自己的皮肤，使得自己的皮肤出现一些损伤，就很容易导致皮肤出现同形反应，使患者体内的黑色素细胞代谢受到影响，从而加重自身白癜风的病情。

　　四、合理饮食：

　　白癜风患者体内大多缺失一些微量元素，因此患者在日常生活中，要平衡营养，多食用一些富含维生素和微量元素的食物。但是患者也要注意，维生素C能够压制黑色素的分泌，具有美白的作用，患者要少吃或者不吃富含维生素C的食物。

　　温州中研白癜风专科温馨提示：白癜风给大家带来很多的不便之处，因此对于白癜风顽疾要早期确诊做好相关诊治，诊治白癜风要选择好适合自己的方案，不能随意进行，在诊治白癜风的同时，还要当心做好相应的预防工作，可以开展辅助顽疾的诊治，对于病情发展更有好处!