目前白癜风的发病率比较高，有很多人都受到白癜风的困扰，也给他们的心理造成了很大的压力。大家要积极做好白癜风的预防工作，避免受到白癜风的侵害。那么，怎么做才能预防中老年白癜风?接下来，一起听听温州中研白癜风专科医生的介绍吧。
长时间接受阳光直射或暴晒、皮肤受到外伤且不注意正确处理、经常接触一些刺激性化学物质等，这些都会对皮肤黑色素细胞造成损坏，影响黑色素的正常合成，增加白癜风的发病概率。所以在平时要注意保护皮肤，尽量避免不良因素的刺激。
饮食是保证身体健康的重要因素，平时要注意均衡膳食，避免营养搭配不合理而出现微量元素缺乏的现象，尤其是铜、锌等元素缺乏，会影响酪氨酸酶的活动，降低黑色素的合成速度，久而久之就会诱发白癜风。
平时坚持锻炼身体，可以加速血液循环，有助于身体，起到提升免疫力的作用，从而有效预防白癜风。但是运动时间以及运动方式都要依据自身体质来定，不能出现过度劳累的现象，同时也要避免发生运动损伤。
温州中研白癜风专科温馨提示：白癜风的诱发因素比较复杂，而且大部分都和日常生活习惯有关。因此建议大家养成健康的生活习惯，避免接触诱发因素，尽可能防止白癜风发病。